라이딩 후기2014. 2. 7. 21:39


엘리트 와이어리스
스탠다드, 25-12

30분 110~115rpm(기어비 39-25)
5분 리커버리
15분 심박의 90%
5분 리커버리

스쿼트 100, 런지 50



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Posted by boraum