20160102 하늘고개 라이딩

09:00 청당동 신토불이 주차장에서 모여 출발.

오늘의 맴버는
Jean아저씨, 나비사냥님, 서원삼님, 성환이
그리고 서울에서 내려온 성준이, 나.

날이 춥지가 않다. 좋은건지.. 나쁜건지..
겨울에도 자전거타기는 좋지만 눈이나 비가 많이 좀 와줘야할텐데..

출발하고 풍세터널 지나서 나비사냥님이 업무때문에 복귀하셨다. 오랫만에 나오셨는데 좀 아쉽^^.

오늘은 페이스가 좀 빨랐다.(겨울기준)
언제나 준비가 되어있는 Jean아저씨,
올해 MCT를 씹어먹을 각오를 하고있는 벨로시티 성준이,
준비중인 성환이,
언제나 꾸준하신 서원삼님.
그리고 로뚱 나. ㅋ
풍세터널 지나서 광덕삼거리까지 1~2% 평지안같은 평지코스를 맞바람에 평속 34km로 로테이션 돌리며 굴렸고 복귀길에는 43으로 복귀.
날 따뜻한 날 한참 굴릴때의 기준에는 못미치지만 겨울페이스로는 몸상태에 90%는 굴린것 같다. ^^

역시.
겨울이라고 롤러 백번굴리는것보다 밖에서 로테이션 돌리는게 운동좀 한거같고 효과적.

내일은 청양 130km !! ^^

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그리고..
12시 전에 끝나는 라이딩의 끝은 언제나
화강반점 !! ^^
짬뽕 5천원.
짜장면 5천원.
볶음밥 5천원.
볶음밥을 시키면 맛보기 짬뽕이 덤 !
오전 11시(10시 50분정도) 부터 오후 3시까지 영업.
12시전에 가면 셀프주문, 셀프서빙. ㅋ
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