월요일 저녁 그녀에게 온 카톡사진속
스팸후라이.. ㅠㅜ
체중감량중이라
맛은 상상만했다 ㅠㅜ
화요일 오전에 일이 있어서 자전거를 못타고
오후에 한가해서 고민하던중 유신현님이 스트라바를 보시고 보라움으로 찾아주셔서 바로 같이 나왔다 ㅋ
풍세편의점에서 좌회전하고 천안공원을 지나 바로 성남면 방면으로 복귀.
유신현님 집이 성남면이어서 간단하게 코스 알려드리고 목천쪽으로 돌아왔다.
유신현님 반가웠습니다 ^^
오후에 프레임 세척 작업을 끝내고..
그녀의 월급날
잘먹었습니다 꾸벅꾸벅
천안 신방동 생생두부보쌈
맛, 서비스, 모두 최고~
집에 갈때 좋아하는 비지도 한봉다리 챙겨왔다.
수요일 아침
삼거리 용욱이형 캄파 코러스 그룹셋도착!
내꺼는 아니지만 언제나 휠셋, 프레임, 구동계 택배는 신난다 ^^
좀 늦은 라이딩 출발
하늘고개에는 자전거도로가.....
따뜻해지면 없어집니다 켁
77km타면서 낮은언덕은 치고올라가는 훈련을 했다. 아웃터러 지지면서 짧은기간동안 페달피워를 높이는데 집중하려 한다.
날씨는 따뜻해졌지만(지난주보다 ㅋ) 겨울엔 스페조또 슬림스트립!
로드슈즈안에 핫팩 한나씩 넣어주고 요거 하나면 왠만한 날에도 발시려움 걱정 끝~!!
복귀하고 잠시후 성환이 평로라 돌돌이 하러 방문.
열심히 노력하는 청년
첫시합이니 경험한다 생각하고 낙차없이 무사완주 기원합니다 ~~^^
화이팅
저녁에 장아저씨 방문
MTB휠 스포크가 부러져서 오셨다.
스포크 부러져 휠을 들고오시면 일단 부러진 스포크의 본래 길이를 재고 스포크컷팅기로 길이에 맞춰서 컷팅을 한다.
다음 나사산을 내고
돌돌이로 좌,우 / 상,하 림정렬을하고 텐션을 체크해주면 작업완료
수요일은 반가운분들이 많이 오시네 ^^
오랜만에 김광수님이 리어드레일러와 스프라켓, 시마노클릿을 교체하러 오셨다.
작년에 육아로 한동안 쉬시고 올해는 다시 랜도너를 목표로 조금씩 돌리시려한다.
담에 시간나실때 꼭 스템 교체하러 들르세요 ^^
목요일
오전에 성환이와 한바퀴 돌려고 출발했다가 손님에게 급한 전화가와서 북면고개 내려와 혼자 성거방면으로 복귀했다.
훈련거리는 42km 오늘은 부족하다 -_-
내일 부족했던만큼 더 화이팅 해야지
성환이는 계획대로 85km돌고 복귀
1주전 커스텀 카본휠셋 빌딩을 의뢰하신 천안 자출사/비벨로 김동철님의 휠셋을 빌딩하며 목요일까지의 일과 종료
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